Kadinlarla Sağlık, Zayiflama

Posts Tagged ‘en güzel seks nasıl yapılır

Kadınlarda yaşla birlikte cinsel istekte değişimler görülmesi muhtemeldir.. Azalmış ilgi ve zevk, bu değişim ile ilgili iki kritik öğe olmaktadır.. Hormon seviyenizdeki bu dalgalanmalarda, doğrudan cinsel hayatınızı etkileyen çok özel bir zihin-beden bağlantısı olduğunu anlamanız gerekebilir. Bu durum, günlük hayatınızda ne denli endişeli, üzüntülü ve stresli olduğunuzla ilgilidir. Hayatınızı nasıl algılarsanız, cinsel ilginiz o kadar etki altına girebilir.

Bu nasıl olur?

Bir kadın, hayatının herhangi bir yönünün kontrolü dışında olduğunu hissettiğinde, kendini çaresiz, umutsuz ve mağlup hissedebilir. Hayvanlar üzerindeki araştırmada, memeliler yenilgi reaksiyonlarında, seks hormon düzeylerinde değişiklik göstermiştir.

Özellikle dişilerde östrojen seviyesi düşer ve doğurganlık azalır. Kadınlar ayrıca, yumurtalıklarından testesteron salgılar. Testesteron kadın ve erkek tarafından salgılanan cinsel istekle ilgili bir hormondur. Yeterli testesteron seviyeleri temel cinsel işlevi ve yeteneği için kesinlikle gereklidir.

Yenilgi tepkisi, testesteron ve östrojen seviyesini düşürür ve ciddi bir biçimde doğurganlığı ve cinselliği etkiler. Sonuç olarak, yaşamdan alınan hazda zamanla azalma görülür ve kişi mutsuzlaşır, eşle olan samimi ilişkiler zedelenir, cinsel zorluklar sağlık ve esenlik duygusunu bozar.

Bu cinsellik sorunu oldukça yaygındır. Araştırmalara göre, cinsel işlev bozukluğu, 18-59 yaş arası erkeklerde %10-%52, kadınlarda %25-%63 oranındadır. Kadınlarda cinsel sorunlar, fiziki ve duygusal tatmin eksikliğinden kaynaklanır, güçlü ve pozitif ilişkiye ihtiyaçları vardır. Böylece mutluluk duyguları artacaktır. Her iki cinste de sorunlar strese dayalıdır.

Eşinizle oturun ve bir takvim hazırlayın. Ne zaman ne yapacağınızı planlayın ve uygulayın. Gezi, eş dost ziyareti gibi şeyleri planlayın ve birlikte yapın. İletişim üzerinde çalışın. İnsanlarla aranızı iyi tutun. Yatak odanızı stresten arındırın. Tek fiziksel bağlantı seks değildir. İyi seks de her zaman cinsel ilişki anlamına gelmez. Eşinizle birlikte kendinize zaman ayırın ve odanızda açık renkler kullanmaya bakın.


Takip Et

Her yeni yazı için posta kutunuza gönderim alın.